「パーソナルカラー診断したいけど難しい」「ちゃんと出来ているか不安」と悩みますよね。
以前、私も合っているか不安になり、自分で何回もパーソナルカラー診断した経験があります。
でも大丈夫、ここを押さえればセルフ診断も簡単！
パーソナルカラー診断は、鏡と自然光さえあれば、自分に似合う色の傾向を見つけることができます！
この記事では、簡単にできるセルフチェック方法とタイプ別特徴を紹介します。
パーソナル診断前に
セルフ診断で大切なのは環境です。
今までの、セルフでぶつかる壁はここだったのかもしれません！
ポイントは、明るく自然な光の下で鏡を使うこと！さらに、顔の周りに白い布や紙を置くと、肌の色味が正確に見えます。
- 光：昼間の自然光が理想
- 背景：白や無地の壁、布など
- 鏡：顔全体が見えるもの
この環境が整うと、色の違いがはっきり見え、診断結果の精度が上がるポイントに！
セルフ診断み極めるポイント
パーソナル診断で判断するのは難しいと諦めがちですが、ポイントを押さえればとても簡単！悩まずに進めるコツにもなります。
ここを抑えると自分に似合うパーソナルカラーが、専門家に頼らなくても、診断が可能に！
1. 顔まわりに色を当てる
顔に色を当てて、明るく見えるか、くすんで見えるかをチェックします。
- 明るく透明感が出る色 → 得意な色
- くすんで見える色 → 避けた方が良い色
2. 血色や目の色を観察する
肌の血色、瞳の色と色の相性を確認します。
- 肌が健康的に見えるか
- 目が輝いて見えるか
3. タイプ別の特徴を確認
パーソナルカラーは大きく4タイプ！
- スプリング：明るく暖かい色が得意。フレッシュで元気な印象。
- サマー：柔らかく涼しい色が得意。優しく上品な印象。
- オータム：深みのある暖色が得意。落ち着きと温かみのある印象。
- ウィンター：鮮やかでコントラストのある色が得意。シャープで洗練された印象。
自分のタイプを知ることで、服やメイク選びが格段にラクになります。
パーソナルカラーチェック
パーソナルカラーは、肌や髪、瞳の特徴を観察し、実際の色で確認することで判断します。
結果は一つに絞らなくても大丈夫！似合う色を見つけるのが最大の目的です！
肌・髪・瞳の特徴を確認
自分の肌、髪、瞳の色味を観察します。
肌の色味が黄み寄りか青み寄りか、髪は明るめか暗めか、瞳の色は柔らかいかはっきりしているかをチェックすることで、大まかなタイプを絞ることができます。
チェックリスト
1. 肌の色味を観察（黄み／青み）
鏡の前で顔の肌をじっくり見てください。
黄みが強ければイエベ、青みが強ければブルベです。
肌の明るさも一緒に確認するとより正確に！
2. 髪の色を確認（明るい／暗い）
髪色を観察します。明るく黄み寄りならイエベ、暗めで青み寄りならブルベに傾きます。
髪の明るさは肌の印象を補助する目安になります。
3. 瞳の色や明暗を確認
瞳の色味と明るさをチェックします。明るく黄み寄りならイエベ、暗めで青み寄りならブルベです。
瞳は肌と髪の結果を補強する形で確認してください。
h3 カラー布で肌映えチェック
色んな色の布（または紙でもOK）を用意して、顔の近くに当ててみましょう。
肌の色がより健康的・明るく見える布の色が、あなたに似合う色の目安です！逆に顔色がくすんで見えたり、赤みが強く見える色は避けるのがポイント！
布を当てたときの「顔色の明るさ・血色感・透明感」をチェックしながら、自分に似合う色の傾向をつかむと、服やメイク選びにも役立ちます。
実際に写真を撮って比べるのもおすすめ！
- 春タイプ（イエローベース・明るい）
明るく華やかな色が得意。クリーム色やライトピンク、ライトオレンジで肌がぱっと明るく見える。
- 夏タイプ（ブルーベース・明るい）
柔らかく涼しげな色が似合う。ラベンダーやパステルブルー、ローズピンクで透明感が増す。
- 秋タイプ（イエローベース・深い）
温かみのある落ち着いた色が得意。カーキやマスタード、テラコッタで健康的な血色が出る。
- 冬タイプ（ブルーベース・深い）
はっきりとした強い色が似合う。黒、ネイビー、ローズレッドで顔が引き締まり、目鼻立ちが際立つ。
パーソナルタイプ別の特徴
/パーソナルカラ別パレット
春タイプ（イエベ・明るめ）
肌は黄みよりで明るく、髪や瞳も柔らかい色味の方が多く、日焼けすると健康的に見え、血色が良く見える！
似合う色は明るく澄んだ色、パステルカラーや暖色系が得意で、服やメイクで顔色をパッと明るく見せることができます。
夏タイプ（ブルベ・明るめ）
肌は青みよりの透明感があり、髪は赤みや黄みが少なく柔らかい印象で、日焼けすると赤くなりやすく、血色が浮きやすいことがあります。
似合う色はソフトで涼しげな色、パステルブルーやラベンダー、ローズ系など、柔らかく優しい雰囲気を演出できます。
秋タイプ（イエベ・落ち着いた）
肌は黄み寄りで深みがあり、髪や瞳も暖色系で落ち着いた色が多く、日焼けすると健康的で自然な日焼け肌になり、肌の魅力が増します。
似合う色は深みのある暖色系、カーキやブラウン、オレンジ系など、落ち着きと温かみのある印象を与えます。
冬タイプ（ブルベ・落ち着いた／はっきり）
肌は青み寄りで明暗のコントラストがはっきりした方が多く、髪や瞳も濃い色で、日焼けすると赤みが出やすく、色のコントラストが際立ちます。
似合う色は鮮やかでくっきりした色、黒・白・ネイビー・赤など、顔立ちを引き締め、モードで華やかな印象を演出できます。
研究結果
研究結果は３つです。
パーソナルカラー診断は、環境とポイントをおさえれば誰でも簡単に出来ます！
- 自然光の下で鏡を用意
→ ライトの色で誤差が出ないようにします。 - 肌色・髪色・目の色を観察
→ 明るい/暗い、黄み/青みなどをチェック。 - 鏡で色を合わせて確認
→ 手持ちの服や色布で、自分に似合う色を探します。
これを抑えて自分のパーソナルカラータイプを確認し垢抜けメイクに近づきましょう！
パーソナルカラー診断に加えて、メイクの系統診断も取り入れることで、さらに可愛く！
早速診断⇩
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