「作り込みすぎないのに、なんだか可愛い雰囲気に憧れる」「透明感のあるナチュラルメイクをしたい」と感じている方も多いのではないでしょうか。
濃く盛るのではなく、肌のうるおいや柔らかさを引き立てることで、やさしく澄んだ雰囲気を演出できるのが魅力。
少しのポイントを意識するだけでも、ぐっと垢抜けた印象に近づけます。
この記事では、白湯メイクの特徴や魅力、初心者でも取り入れやすい基本のやり方、おすすめアイテムまでわかりやすく解説します。
白湯メイクとは？中国ナチュラルメイクが人気の理由
白湯メイクとは、中国で人気の“透明感”を主役にしたナチュラルメイクスタイルのことです。
薄膜のツヤ肌、柔らかい眉、淡色アイメイク、自然な血色感が特徴で、素肌そのものがきれいに見えるような印象を目指せます。
韓国の水光肌メイクよりも落ち着いていて、ワンホンメイクよりも作り込み感が少ないため、ナチュラルに垢抜けたい方にぴったりです。
白湯メイクの特徴
白湯メイクには、次のような特徴があります。
- 薄膜で素肌感のあるツヤ肌
- 透明感を引き出すナチュラルベース
- 柔らかく自然な眉
- 淡色でうるみ感のある目元
- じゅわっとした血色チーク
- うるうる感のあるリップ
「清潔感」と「やさしい可愛さ」を両立できるのが、白湯メイクの魅力です。
白湯メイクの魅力｜ナチュラルなのに垢抜けて見える理由
白湯メイクが人気の理由は、盛りすぎずに、自然な美しさを引き出せることです。
素肌感ベースで透明感アップ
肌を隠すのではなく、整えるように仕上げることで、内側からうるっとした透明感が生まれます。
厚塗り感のないベースが、白湯メイクの大切なポイントです。
淡色メイクで柔らかい雰囲気に
アイメイクやチークを淡いカラーでまとめることで、ふんわりとしたやさしい印象に。
作り込みすぎない抜け感が出しやすくなります。
血色感で自然な可愛さを演出
ほんのり血色を足すことで、ナチュラルなのに顔色がよく見え、清潔感もアップします。
白湯メイクが似合う人・似合わない人
白湯メイクは「ナチュラル＝誰でも似合う」わけではなく、顔立ちや雰囲気によって垢抜ける人と地味に見える人が分かれるメイクです。
自分に合っているかを知ることで、ただのナチュラルからちゃんと垢抜けた透明感メイクに変わります。
顔タイプ別メイクを見る
似合う人
・ナチュラル系が似合う
・元の肌がきれい or きれいに見せやすい
・大人っぽい or 落ち着いた顔立ち
・引き算メイクが得意
似合わない人
・顔が薄く見えやすい人
・しっかり盛らないと映えない人
・可愛い系・甘めが似合う人
・血色感が足りないと不健康に見える人
白湯メイクのやり方｜透明感と素肌感を叶える基本ポイント
白湯メイクは、「色を足す」よりも、「光と血色を足す」ことが大切です。
作り込みすぎず、やさしい印象を意識して仕上げましょう。
ベースメイク｜素肌感のあるうるツヤ肌をつくる
白湯メイクのベースは、薄膜で透明感のあるツヤ肌が理想です。
厚塗り感を出さず、うるっとした肌に整えましょう。
ポイントは以下の通りです。
- 保湿をしっかりして土台を整える
- ツヤ系下地で自然な光を仕込む
- ファンデーションは薄く均一にのせる
- クマ・小鼻横・口角くすみだけコンシーラーで補正する
肌を隠すのではなく、「整える」意識が大切です。
眉メイク｜ふんわり柔らかい自然眉にする
白湯メイクの眉は、存在感を出しすぎない自然眉がポイントです。
柔らかい印象を残しながら、顔全体のバランスを整えましょう。
意識したいポイントは以下です。
- 平行〜ゆるアーチに整える
- 毛流れを活かす
- パウダー中心でふんわり仕上げる
- ライトブラウン・グレージュ系がおすすめ
眉の存在感を抑えることで、よりナチュラルに見えます。
アイメイク｜淡色と透け感でうるみ目をつくる
白湯メイクの目元は、色よりも「空気感」を意識するのがポイントです。
やさしく、うるっとした目元を目指しましょう。
アイシャドウのポイント
- ミルクティーベージュ・ピンクベージュ・淡いコーラル・ソフトモーヴを使う
- アイホール全体に淡く広げる
- 二重幅に少し影を足す
- 下まぶたに血色を足す
- ラメは細かく上品にのせる
涙袋のポイント
- 自然な明るさを足す
- 薄く影を入れて立体感を出す
色を乗せすぎず、透け感を意識すると白湯っぽさが出ます。
まつ毛のポイント
- 根元から軽く上げる
- ロング重視で繊細に仕上げる
- ダマを作らない
- 目尻に少し流れ感を出す
- 下まつ毛はさりげなく整える
盛りすぎず、でも目元をぼやけさせないのがコツです。
チーク・ノーズシャドウ｜自然な血色感と立体感を足す
白湯メイクでは、血色感はふんわり、陰影はごく自然に入れるのがポイントです。
チークのポイント
- 頬の中央〜少し高めに入れる
- ふんわり広めにのせる
- 白みピンク・ミルキーコーラル・ベージュピンクがおすすめ
「お風呂上がり」のような自然な血色感を意識すると、より可愛く見えます。
ノーズシャドウのポイント
- 鼻根を少し整える
- 小鼻横に少し影を足す
入れすぎず、「なんか顔が整ってる」くらいがベストです。
ハイライト・リップ｜うるみ感で仕上げる
最後に、ツヤ感と血色感を足して、白湯メイクらしい透明感を仕上げましょう。
ハイライトのポイント
- 頬の高い位置
- 鼻先
- 鼻筋（細く）
- 目頭横
- 唇の山
ギラつかない、細かいパール系がおすすめです。
リップのポイント
- ツヤ・水膜感のある質感を選ぶ
- 粘膜ピンク・コーラルピンク・ローズベージュがおすすめ
- 輪郭はぼかす
- 少しオーバーめでふっくら見せる
うるっとした柔らかいリップが、白湯メイクの透明感を引き立てます。
白湯メイクをもっと可愛く見せるコツ
白湯メイクは、盛るよりも「抜け感」が大切です。
少しの工夫で、よりナチュラルで澄んだ印象に近づけます。
色を使いすぎない
メイク全体を淡いトーンでまとめると、統一感が出ます。
ツヤと血色感を味方にする
ハイライトやチークで自然なうるみ感を足しましょう。
影は薄く、光は柔らかく
陰影を強くしすぎないことで、やさしい雰囲気を保てます。
清潔感を最優先にする
肌・髪・眉を整えるだけでも、白湯メイクらしい透明感が出ます。
まずは、ベース・チーク・リップなど取り入れやすいポイントから試してみてください。
少しずつ自分に合うバランスを見つけることで、憧れの白湯メイクに近づけます。
研究結果
今回ご紹介した白湯メイクのポイントは、次の3つです。
・薄膜のツヤ肌で、素肌感のある透明感を引き出す
・淡色アイメイクや自然な血色感で、やさしく柔らかな印象をつくる
・影は薄く、光はやわらかく仕込んで、抜け感を大切にする
白湯メイクは、作り込みすぎず、もともとの魅力を自然に引き出せるのが大きな魅力です。
まずは、ベース・チーク・リップなど取り入れやすいポイントから試してみてください。
少しずつ自分に似合うバランスを見つけることで、頑張っていないのに垢抜けた、理想の白湯メイクに近づけます！
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